03 Mar Cuando el cuerpo dice NO
¿Crees en el origen emocional de las enfermedades? ¿Existen ciertos patrones o aspectos de la personalidad que predisponen a sufrir ciertas enfermedades?
Gabor Maté, en su libro Cuando el cuerpo dice NO, recopila numerosas investigaciones que nos abren a un nuevo enfoque, desafiando lo que tradicionalmente hemos creído sobre la salud y la enfermedad. Rompe mitos y expone verdades incómodas:
- El cuerpo, la mente y las emociones NO son entidades separadas.
- La genética NO tiene tanto peso como se suponía en el desarrollo de algunas enfermedades.
- Las experiencias traumáticas no procesadas y el estrés SÍ afectan al desarrollo de enfermedades.
- La represión de ciertas emociones (ira, rabia, tristeza,…) o la asunción de creencias y patrones inconscientes (estar por y para todos, asumir un exceso de responsabilidades, ser autosuficientes y no pedir ayuda, buscar la aprobación constante de otros, no saber decir que no, ni poner límites,…) SÍ son factores estresantes que pueden activar ciertas enfermedades.
- El apoyo social SÍ es un factor preventivo en el desarrollo y curación de enfermedades.
- Desde la medicina occidental actual NO se puede dar respuesta a todas las enfermedades y síntomas físicos.
- Las emociones SÍ están implicadas en el origen de las enfermedades y la recuperación de la salud.
- El estrés NO sólo se presenta cuando las exigencias externas o internas sobrepasan las capacidades del individuo, sino que también se activa por experiencias traumáticas y amenazas reales o imaginarias.
El libro no deja indiferente a nadie.
Yo aquí me hago eco de la siguiente expresión:
“Lo que la boca calla, el cuerpo lo expresa”.
Nuestras emociones y experiencias internas a menudo se manifiestan en nuestro cuerpo, incluso si no las expresamos verbalmente.
En ocasiones, el estrés puede estar presente sin tensión ni efectos observables sobre el comportamiento y sin consciencia subjetiva. Incluso existen personas que se vuelven adictas a las propias hormonas de estrés, a la adrenalina y el cortisol y se aburren, se perciben inútiles o sienten malestar si no lo tienen.
Lo cierto es que nuestro cuerpo no está diseñado para sostener el estrés crónico sin consecuencias. En algún momento, dirá NO. Y cuando lo haga, será a través de síntomas físicos que no podremos ignorar.
Escuchar nuestro cuerpo es una forma de prevención y sanación. No esperemos a que la enfermedad sea la que nos obligue a hacerlo.
¿Te resuena este mensaje? ¿Te gustaría explorar cómo el estrés y las emociones pueden estar influyendo en tu salud? Es momento de empezar a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decir.
Qilimbic te acompaña a trabajar en tu mundo emocional, va a la raíz, identificando patrones inconscientes que pueden estar perpetuando un problema o enfermedad, así como a trabajar traumas concretos asociados con el inicio de los síntomas. Aumenta tu conciencia.
