A veces llegamos a terapia buscando aliviar algo muy concreto (la ansiedad, la tristeza, los miedos, los nervios, los pensamientos obsesivos,…). Pero esos síntomas son sólo la punta del iceberg. En realidad el síntoma es el mensajero que nos habla de que debemos mirar más profundo. “No...
En estos años acompañando procesos terapéuticos, cada persona que ha pasado por mi consulta ha dejado una huella. Y desde hace tiempo venía rondado en mi cabeza compartir lo que he aprendido sobre la psique humana con más personas y, quizás inspirar a alguien. En...
¿Crees en el origen emocional de las enfermedades? ¿Existen ciertos patrones o aspectos de la personalidad que predisponen a sufrir ciertas enfermedades? Gabor Maté, en su libro Cuando el cuerpo dice NO, recopila numerosas investigaciones que nos abren a un nuevo enfoque, desafiando lo que tradicionalmente...
El estrés es como un ladrón sigiloso, invisible, que nos va atrapando poco a poco sin que nos demos cuenta. No llega de golpe, sino que se instala lentamente en nuestra rutina, robándonos la paz interior, la serenidad y el equilibrio emocional. Pero, ¿realmente somos conscientes...
